บล็อก / รักซ่าส์ๆ กับแคทช่า
8 How To อยู่คนเดียวยังไงให้มีความสุข!
เดี๋ยวก็อยากมีแฟน แต่อีกเดี๋ยวก็ไม่อยากมีอีกละ! มันยังไงกันนะ? แบบนี้อยู่คนเดียวน่าจะดีกว่า! งั้น จะอยู่คนเดียวยังไงให้แฮปปี้? มาดูกันค่ะ!!!
1. ตั้งเป้าหมายให้กับชีวิต
ตั้งเป้าหมายที่เราอยากจะไปถึงเอาไว้ แล้วลงมือทำเลย! ไหนๆ เราก็มีเวลาอยู่กับตัวเองเหลือๆ แล้วนี่นา โอกาสที่มันจะสำเร็จก็มีสูงงง
2. อย่าคิดว่าการอยู่คนเดียวน่ากลัว
อย่าเพิ่งคิดเอาเองว่าเราจะอยู่คนเดียวไม่ได้แน่นอน! ของแบบนี้มันต้องลองดูก่อนค่ะซิส พยายามคิดบวก หาข้อดีของการอยู่คนเดียว ซึ่งมันมีแน่ๆ อยู่แล้ว ฉะนั้น อย่าเพิ่งคิดอะไรที่ไม่ดีไปล่วงหน้า
.
3. ใช้เวลาเรียนรู้ตัวเองให้เต็มที่
หลายคนยังไม่รู้จักตัวเองดี เลยหาวิธีจัดการเรื่องต่างๆ ไม่ได้เท่าไหร่ ก็ให้เราใช้เวลานี้หยุดสนใจโลกแล้วหันมาสนใจตัวเอง โฟกัสไปที่ตัวเอง สังเกตว่าเราเป็นคนแบบไหนกันแน่? มีความสุขกับสิ่งไหน? เราจะได้รู้จักจัดการกับความรู้สึกของตัวเองได้ค่ะ
4. หากิจกรรมที่ชอบ ทำในเวลาว่าง
คนเรามีสิ่งที่สนใจหลายอย่าง และมีหลายอย่างที่อยากทำแต่ยังทำไม่ครบ นี่แหละค่ะคือจังหวะดีๆ ที่จะได้ลองทำอะไรใหม่ๆ ที่ไม่เคยได้ทำ หรือได้มีเวลาทำในสิ่งที่ชอบได้มากขึ้น ดีจะตายเนอะ!
5. เหงาตอนไหน ก็ออกไปอาสาสิ
ถ้าวันไหนรู้สึกว่าอยู่คนเดียวมานานเกินไปแล้ว! ก็ให้ลองออกไปทำอาสาสมัครค่ะ เลือกโครงการที่เราสนใจ ไม่ว่าจะปลูกป่า สอนหนังสือ เก็บขยะ สร้างห้องสมุด บลา บลา นอกจากจะช่วยคลายเหงา ได้ทำตัวให้เป็นประโยชน์แล้ว ยังได้เจอเพื่อนใหม่ๆ ด้วย
6. อยากทำอะไรก็ได้ตามใจเลย!
ข้อดีของการอยู่คนเดียวก็คือ เราจะขยับตัวทำอะไรตอนไหนก็ได้ อยากไปไหนก็ได้ อยากกินอะไรก็ได้กิน ไม่ต้องมีใครบังคับ และไม่ต้องรอใครอนุญาต ดังนั้น อย่ามัวแต่เอาใจเขา มาหาความสุขให้ตัวเองกันเถอะ!
7. หาน้องมาเลี้ยงสักตัว
น้องที่ว่าหมายถึงน้องสัตว์ต่างๆ ค่ะ จะน้องหมา น้องแมว น้องเม่น น้องปลา น้องกระต่าย คือตามใจเราเลย เพราะการมีเจ้าตัวเล็กๆ มาอยู่เป็นเพื่อน มันช่วยให้เรารู้สึกไม่โดดเดี่ยวจนเกินไป ช่วยคลายเหงาได้ดีสุดๆ
8. เสพแต่สื่อที่ดีต่อสุขภาพจิต!
ในยุคโซเชียลทำให้เรารับรู้การใช้ชีวิตของคนอื่นๆ ได้ง่าย ในข้อดีมันก็มีเสียอยู่ค่ะ คือเราจะรู้สึกอยากทำแบบคนอื่นบ้าง โดยเฉพาะคนที่มีแฟน ดังนั้น เพื่อป้องกันความรู้สึกนี้ เราต้องห่างๆ กับโซเชียลบ้าง ลดเวลาเล่นลง แล้วหันไปเสพเรื่องดีๆ อย่างอื่น เช่น ดูซีรีส์ ฟังเพลง ดูเว็บท่องเที่ยว ก็จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นจนลืมไปเลยว่าอยู่คนเดียว!
อ้างอิงภาพทั้งหมดจาก : Pinterest
